•  

     

    Методы Самосохранения Для Безработных

    Поиск работы может быть трудным, создающий неверие в свои силы, провокация беспокойства, и унижение.

    Есть немного ситуаций, с которыми мы сталкиваемся в жизни, где мы чувствуем себя настолько бессильными. Мало того, что у нас есть смысл, что мы имеем небольшой контроль над результатом, но мы также чувствуем себя оцененными. Мы становимся воплощенными, представленными как жеребенок на годовалом аукционе или рабе на предлагающем цену блоке. Мы идем, мы говорим, мы бежим вокруг в кругах, в то время как "покупатели" просматривают нас, обсуждают наши более прекрасные пункты и слабости, и принимают их решение, чтобы купить или отклонить. Мы остро знаем о соревновании. Есть давления работы: 30 секунд, чтобы произвести большое первое впечатление, 30 минут, чтобы определить нас как человек, как рабочий, чтобы представить целую жизнь навыков, опыта и знания.

    Мы остро знаем, что каждое слово, которое мы произносим, каждое поеживание тела, каждый жест, наблюдается, оценивается, регистрируется. Независимо от того, хотим ли мы действительно работу или нет, мы хотим, чтобы она была предложена как подтверждение, что у нас есть ценность, которую мы считаем. Если мы посещаем интервью после интервью и не получаем предложений, деморализация просачивается в наше подсознание, подтверждая наши глубоко защищенные, но настоятельно раскопанные подозрения, что мы только "не достаточно хороши," это, мы "не отвечаем," что мы испытываем недостаток в ценности.

    Чем дольше мы остаемся бездействующими, тем более изодранный наше чувство собственного достоинства становится. Мы начинаем показывать того отчаянного "оленя в фарах" взгляд, который делает вероятность из того, чтобы быть предлагаемым положение когда-либо более отдаленной.

    Что мы можем сделать, чтобы остановить эту эрозию самоценности? Как мы можем пережить вызовы поиска работы, держа нашу уверенность в себе, самоценность, и неповрежденное чувство собственного достоинства?

    Вот три подхода, которые Вы можете найти полезным:

    1. Не обвиняйте себя. Экономические трудности, перемещение работы, корпоративное уменьшение массы, и переселение работодателя - социальные факты. Быть отложенным неблагоприятно не размышляет над Вашей личной ценностью, Вашими навыками, Вашим характером, ни Вашей ценностью. "Если бы я был более умным, то я видел бы, что это прибыть", думая приводит к самокритике и смыслу, что Ваше текущее тяжелое положение имеет так или иначе Ваше собственное создание. Возложенный вину назад, где это принадлежит - на экономике, которая оценивает прибыль выше людей и краткосрочного практического результата по долгосрочной стабильности и устойчивому росту.

    2. Займите время, чтобы ценить себя. Слишком часто, безработица несет не только финансовые давления, но и приводит к самоубийственному размышлению: я не в состоянии поддержать мою семью, я - проигравший, я не человек, я не суперженщина, которую я запланировал, я не вношу ничто стоящее в любого, мир был бы более обеспечен без меня. Так как мы определяем большую часть из того, что мы тем, что мы делаем, когда у нас больше нет названия, мы теряем нас. Работа, и доход, который это обеспечивает, важны, но это - только часть целой жизни, отражая только часть нашего характера, наших способностей, нашей ценности. Не торопитесь, чтобы напомнить себе о Ваших других ролях жизни: муж/жена/существенный другой, родитель, верующий, участник сообщества - любые роли, которые Вы играете, которые непосредственно не связаны, чтобы работать. Поскольку Вы временно не производите доход, и все, что обозначает, не означает, что Вы не способствуете значительно во многих других областях: к Вашей семье, Вашим друзьям, Вашему сообществу. Напоминая вам непосредственно о Вашей нерабочей личной ценности, удостоверьтесь, что Вашему расстройству с поиском работы не позволяют перетечь и отравить Ваши другие роли жизни.

    3. Исправьте смысл контроля. Вы можете быть бессильны гарантировать, что соответствующая работа предлагает или выстраивается в линию работодатели, которые проявляют нетерпение, чтобы нанять Вас, но Вы действительно управляете другими аспектами своей жизни. Осуществление контроля над чем-нибудь может подтвердить Ваш старый баланс и произвести уверенность в Вашу способность выдержать шторм. Настройте список для вас непосредственно, которые дадут Вам контроль за Ваше время и Ваши действия, и поиск работы и личные обязанности, предотвращать потраченную впустую энергию управления во всех указаниях, не достигая ничего. Исследуйте свою диету и программу осуществления и используйте свое дополнительное время, чтобы гарантировать, что Вы здоровы и здоровы. Исследуйте то, что текущее напряжение делает к Вашим отношениям и личным взаимодействиям и занимать время, чтобы усилить личные связи и источники поддержки, не отогнать их в Вашем страдании. Рассмотрите свой домашний бюджет и идентифицируйте способы спасти, различные образцы расходов, и приоритеты, которые могут быть изменены.

    Да, быть безработным может оскорблять и снижать и часто приводит к беспокойству, страху, и постоянному смыслу ненадежности и неуверенности в себе. Используя вышеупомянутые и подобные стратегии может помочь Вам появиться из этого временного более сильного кризиса и с более глубоким смыслом сам и Ваша ценность, не так же, как рабочий, но как человек.





  •  
    Меню